Renforce ton corps en profondeur, améliore ta posture et relâche les tensions avec ce cours de Pilates accessible à tous les niveaux.\
Un moment pour toi, pour respirer, te recentrer et retrouver énergie et équilibre — où que tu sois.

Cours de Pilates tous niveaux. 

Andrea Brendel - Pilates tous niveaux

Renforce ton corps en profondeur, améliore ta posture et relâche les tensions avec ce cours de Pilates accessible à tous les niveaux.\
Un moment pour toi, po...

Pilates tous niveaux

**Move&Align** est un cours holistique qui combine des éléments de Pilates, de yoga et de mouvement somatique pour t’aider à te reconnecter à ton corps, apaiser ton système nerveux et clarifier ton esprit. Conçu pour tous les niveaux, ce cours met l’accent sur la respiration et la conscience corporelle afin de soutenir l’alignement physique et le bien-être émotionnel.\
C’est ton rendez-vous hebdomadaire pour ralentir, relâcher les tensions et te réaligner avec toi-même — depuis le confort de ton foyer.

Parfait pour toute personne qui se sent dépassée, fatiguée ou qui souhaite cultiver une connexion plus profonde entre le corps et l’esprit.

Andrea Brendel - Move&Align FR

Move&Align FR

VIRGINIE LEVERGE

Super prof, super cours bien expliqué comme à chaque fois. Je recommande chaudement! 
Nice teacher nice class well explained like all the times. I highly recommend! 

LUCIE MAROUBY

Andrea est une prof formidable, dans chacune des disciplines qu’elle propose.
Très attentive à ses élèves, elle contrôle toujours les positions, propose des alternatives en fonction du niveau ou des contraintes/blessures de chacun.
Chaque session, en plus de faire travailler le corps, apporte de la détente et du bien-être. 

**Move&Align** est un cours holistique qui combine des éléments de Pilates, de yoga et de mouvement somatique pour t’aider à te reconnecter à ton corps, apai...